ورزش و سیستم ایمنی
جمعه, ۱۴ آذر ۱۳۹۹، ۰۶:۵۵ ب.ظ
سلام
چرا همه میگویند در این وضع ورزش مفید است؟
می خواهید جواب را بدانید؟
ما را در این مطلب دنبال کنید
ورزش میتواند به شما در تقویت سیستم ایمنی کمک کند
این مطلب در باره ی کمک ورزش به بدن ما هست
ورزش های گوناگون علاوه بر آن که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و نقش پیش گیری را به عهده دارد، همواره در درمان بسیاری از بیماری ها موثر واقع می شود و یک نقش درمانی را از نظر علم پزشکی برعهده می گیرد. بدین منظور توجه شما را به آثار درمانی ورزش در ارگان های مختلف بدن و بیماری های مربوط جلب می کنیم.
پیشنهادی که من برای شما دارم این است که هر روز بی قید و شرط نیم ساعت تا 3 ساعت ورزش سبک انجام دهید
